sabato 10 dicembre 2016

insalata invernale


















insalata verde, mela, cipolla, peperone, oli, limone e lamponi.
Trovo piacevole aggiungere frutta all'insalata mista, la rende più gustosa e facile da mangiare, almeno per me,
Era da un pò che non mangiavo insalate ma frutta in prevalenza, con poche verdure e ortaggi,
Ora sto lavorando da Starbucks, la famosa catena di caffè e capuccini.
Le poche cose che posso mangiare sono la spremuta di arancia, il the, la macedonia, il frullato verde smoothie di verdura e frutta insieme.
Di solito frullo la macedonia e ne faccio un frullato, con una spremuta e uno smoothie.
Questo è il mio pranzo in questo periodo.
Negli utimi tempi non ho mangiato benissimo, ora cerco di ritornare al cibo crudo.
Un lungo periodo di cotto da sempre fastidio al mio corpo.


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