Ecco il mio pranzo di oggi. Usando cose che avevo in giro per casa, basta davvero poco a volte per fare un buon pranzetto crudista, sano e semplice. Dopo mi sono fatta un estratto di carota, limone e mela per completare. A merenda ho mangiato 3 banane e dieci datteri. Adoro la fruttaaaaaa
mini insalata di ananas
Ananas tagliato a cubetti, sedano tagliato a pezzettini, un pò di succo di limone, qualche oliva. Dopo ho aggiuto anche qualche cappero.
Avocado crudista ripieno
Avocado a metà tagliate a metà un avocado, togliere la polpa e tagliarla a dadini, aggiungere pomodoro a dadini e origano. Mettere nella buccia tagliata a metà dell'avocado.
rotelle crusiste di zucchina
tagliare a rotelle una zucchina cruda. tagliare dei pomodorini a metà. appoggiare le rotelle di zucchina, mettere sopra un pezzettino di avocado o un pò di patè di olive o carciofi e finire con una mezza sfera di pomodorino
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