Approfitto della stagione ricca di frutti succosi per fare gli estratti. Il mio preferito resta anguria, sedano, limone e qualche foglia di menta!
L'estratto è il mezzo più veloce per dare alle nostre cellule il nutrimento !
Trovo ottimo abbinare verdura alla frutta, sedano, cetriolo, zucchina.. da estrarre con frutta succosa !
Ottimo anche come sostututo di pasto, soprattutto in estate
drink more fruit !
La salute si costruisce ogni giorno attravero i nostri pensieri, lo sport, la respirazione, la realizzazione personale , la felicità, l'amore... e non solo il cibo..
conta anche il nostro atteggiamento mentale, la nostra serentià e le nostre abitudini...
tutto è un mezzo, per arrivare ad un'armonia superiore.... siamo quello che mangiamo ma non solo...
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