20 gennaio 2013
domenica di sci di fondo in valle d'Aosta. Partenza ore 6.00 !!!!
sveglia presto e viaggio in pullman
Colazione con latte di mandorla e praline crudiste durante la sosta a metà tragitto.
Inizio bene la giornata !
Durante il giorno ho mangiato banane, banane essiccate e mele.
oltre che a qualche pralina avanzata da colazione.
Mi sono sentita bene, sazia ed energica. Sciato per circa 20 chilometri.
Con la mia tecnica una fatica !
Direi che dovrei perfezionare la pattinata
le salite le faccio tutte di braccia
bellissimo lo sci di fondo per i suoi panorami, il silenzio, la natura
bello il contesto naturalistico ed essere in mezzo ai boschi
Bellissima giornata di sole, sport, natura e compagnia
rigenerante, ci voleva proprio !!!
Cena della sera con spaghetti di zucchina al sugo, un avocado intero e un estratto di carota e mela. Qualche dattero e qualche noce.
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